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平均每5个人中，就有一个患有蛀牙！近日，国家权威卫生机构和著名口腔医学院联合佳洁士，经过近
一年对北京、上海、广州和成都等4个主要城市近10万市民的调查之后，得出了这一结论。
专家们通过数据分析发现，中国百姓的口腔健康问题，并不存在显著的城市差异，5大口腔问题在4个
城市市民中同样非常集中。其中，蛀牙问题最为严重，在被检查的市民中发生率最高，占被检人数23.5%。
排在第二位的是牙石问题，占被检人数的23%。牙石是造成各种牙周疾病的最大元凶，因此也就不难理解牙
周疾病的最常见表现—牙龈炎是第三大口腔问题，占被检人数的17.5%。第四大口腔问题是吸附细菌、影响
美观的牙渍牙斑，占15.9%。排在第五位的则是牙齿磨损问题，占11.1%。看来，蛀牙、牙石、牙龈炎、牙
渍牙斑、牙齿磨损已成为市民最普遍的5大口腔问题。
据此，上海沪申五官科医院口腔诊疗中心邓建儒主任说健康美丽牙齿有五个标志：即没有蛀牙、健康
牙龈、消除牙菌斑、美白牙齿、清新口气。而想要拥有并且保持一口健康的牙齿，平时口腔保健就显得十
分重要。口腔保健应从以下几个方面做起。
养成良好的口腔卫生习惯和生活习惯。刷牙时不要流于形式，要做到有效刷牙，用保健牙刷和正确的
刷牙方法最大限度地清除牙菌斑。其中老年人在选择牙刷时最好用软毛牙刷，使用含氟牙膏可以有效地预
防龋齿，早晚和饭后都应该刷牙。平时咀嚼一些预防龋齿的木糖醇口香糖也是比较便捷的护齿方法。
定期进行口腔检查和洁治。最好每3个月或6个月一次。龋齿和牙周病在早期没有明显的自觉症状，只
有定期进行口腔检查才能做到早发现、早治疗。在定期进行口腔检查时还能够得到医生的指导，获取正确
的口腔保健信息。
以前大家都认为无论怎样保护，牙齿到了老年自然会脱落，实际上这种观念是不正确的，人进入老年
期，牙齿钙化增高、有机质减少，表现为牙齿磨损、牙龈退缩、牙槽骨吸收、牙齿松动、疾患、脱落缺失，
因此会囫囵吞食，增加肠胃负担，影响了营养的吸收，影响长寿。但不是所有的人都会遇到这种情况，如
果在年轻时就注意牙齿保健，保证定期检查、定期洁牙的良好习惯，牙齿可以“活到老，好到老”。
——万和医院口腔科 咨询电话63319431
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